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二人来到附近的拳馆，还是老样子，一小时的打沙袋，打完沙袋，把之前学的几套格斗招式巩固加深了一下。
傍晚五点，二人坐在附近的餐馆内。
妶晴一边戳着碗里的饭，一脸惆怅:“师父，我现在力量和速度都这么差，怎么办？”
张强一边夹着虾，一边道:“力量和速度的训练急不来，你现在才基础体能训练一月，等再过一个月，等身体适应一点了，每天再加两百个俯卧撑，再给你增加反应靶和打小球这种进攻反应训练。
总之慢慢来，练格斗术，急不得。你先把身体基础打好。身体基础素质稳扎了才能增强训练。
行了，别玩饭了，快吃，你还长身体呢。”
“好吧。”妶晴听话地乖乖吃饭。
吃完饭，妶晴回到寝室。看了看时间，一月三十日，王昊的新歌要在四月份发布，得快点把新歌发给王昊了，毕�
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